Porque devemos praticar um esporte?

Ultimamente tenho refletido na importância de praticar um esporte, especialmente na infância. Me recordo das lindas memórias de minha própria infância quando eu aprendi a esquiar e jogar tênis. Sou agradecido a meus pais por me encorajar a tentar diferentes esportes; desta forma desenvolvi habilidades que agora, como um adulto, entendo serem bem úteis.

Esporte não é somente sobre saúde e uma maneira agradável de gastar o seu tempo livre, ao invés de passá-lo em frente do seu computador. Penso que o esporte é uma ferramenta educacional muito útil. Aquelas horas gastas na área esportiva, na presença de treinadores, e colegas, ajuda você a se desenvolver harmoniosamente tanto fisicamente, emocionalmente e mentalmente. Certamente é um tempo bem investido.

Aqui estão alguns benefícios de se praticar um esporte:

Desenvolve autoconfiança: sempre que aprendemos uma nova habilidade, quando tentamos fazer algo por nós mesmos, adquirimos um pouco mais de confiança em nós mesmos. O esporte me tirou da minha zona de conforto e me colocou cara a cara com alguns temores. Escolhi praticar até ser bem sucedido em superá-los. Caí muitas vezes – era doloroso, desagradável, de tirar lágrimas e muitas vezes frustrante, mas agora eu desfruto o esporte que aprendi através da prática regular. Em acréscimo à alegria de aprender um esporte, eu também tenho desfrutado a satisfação de exceder meus próprios limites pessoais. Quem não gosta da sensação quando, depois de tantas tentativas, você finalmente faz uma cesta? Aquele momento de alegria quando você pode gritar: “SIM, eu consigo fazer!”

Desenvolve auto-disciplina: o resultado pode acontecer somente se respeitarmos um programa estrito de treinamento, uma dieta saudável e um estilo de vida equilibrado.

Perseverança: você continua a tentar até alcançar o seu alvo. Aprendemos a nunca desistir no caminho, mas sempre encontrar recursos para continuar treinando, até que um dia saboreamos o gosto da vitória.

Trabalho em Equipe: Vivemos numa sociedade onde talvez a competição seja muito encorajada, por vezes iniciando-se na infância. É desejável ser o melhor e sempre obter bons resultados, mas se chegamos no topo sacrificando relacionamentos com aqueles ao nosso redor, provavelmente iremos perder mais. Dentro de uma equipe, crianças são encorajadas a serem um exemplo aos outros, a aprenderem a colaborar, a apoiar um ao outro. Eles também se tornam conscientes de que não podem chegar ao topo se não aprenderam a depender dos membros do seu time, a se tornarem independentes mas unidos a fim de alcançarem o mesmo alvo.

Os benefícios de se praticar um esporte, seja por prazer ou performance, podem ser observados com o tempo. Esporte contrói personalidades fortes e molda o caráter para um futuro melhor, um futuro com mais coragem.